Yoga Für Schwangere und Danach
YOga für Schwangere
DIENSTAGs - 17:30 - 18:30 Uhr &
FREITAGs - 10:00 - 11:00 Uhr.
In diesen Blöcken gibt es freie Matten:
Der Einstieg ist auch in den laufenden Block möglich.
Dienstagsblöcke:
21. April - 19. Mai.
fortlaufend geht der Kurs weiter.
Freitagsblöcke:
13. März - 17. April.
17. April - 22. Mai.
fortlaufend geht der Kurs weiter.
Infos zum Kurs:
Während meiner eigenen Schwangerschaft habe ich von Anfang bis zum Schluss sehr von Schwangerschaftsyoga profitiert, sei es um die körperlichen Symptome wie die Morgenübelkeit zu reduzieren, den Rückenschmerzen entgegenzuwirken und geschwollene Beine zu lindern oder mich auf mentaler Ebene auf die Geburt vorzubereiten: Zur Ruhe kommen, Kraft tanken, Leichtigkeit finden und Ängste gehen lassen.
Gleiches möchte ich dir mit meinem Kurs “Yoga für Schwangere” ermöglichen und freue mich dich in diesen begrüßen zu dürfen.
Ausgleich:
Schnupper- u. Einzelstunde 20,00 €.
5er Block 85,00 €.
10er Block 160,00 €.
EGYM Wellpass 10,00 € Zuzahlung je Termin.
Der Kurs ist erstattungsfähig/absetzbar.
Alle Preise inkl. 19% MwSt.
Wo: Im Wiesenweg 16, 83026 Happing.
Keine Yogakenntnisse notwendig. Ggfs. etwas zu trinken mitbringen.
Rückbildungsyoga
FREITAGs - 19:30 - 20:30 Uhr.
Der nächste Block Rückbildungsyoga findet im Frühjahr 26 am Freitag Abend ohne Baby statt:
17.04., 24.04., 08.05., 15.05. & 22.05.2026.
Infos zum Kurs:
Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder mehr Körperspannung, mehr Stabilität und etwas gegen deine Rückenschmerzen machen? Wieder Hüpfen und Laufen gehen? Dann nimm dir Zeit für dich und schenke deinem Körper Aufmerksamkeit.
Im Rückbildungsyoga stärken wir deine Körpermitte und kräftigen besonders deinen Beckenboden.
Der Kurs ist ideal für Mamas, die nicht nur ihren Core stärken möchten, sondern auch mentale Entspannung suchen. Egal ob die Geburt deines Kindes 6 Wochen oder 8 Monate her ist - du bist herzlich willkommen, vorausgesetzt du hast das Go von deiner Hebamme/Arzt/Ärztin.
Ausgleich:
5er Block 85,00 €.
EGYM Wellpass 10,00 € Zuzahlung je Termin.
Alle Preise inkl. 19% MwSt.
Der Block ist vorab gemäß Rechnung zu begleichen.
Mindestteilnehmeranzahl: 5
Wo: Wiesenweg 16, 83026 Happing.
Keine Yogakenntnisse notwendig. Ggfs. etwas zu trinken mitbringen.
